Студия танцев в Долгопрудном
Раскрой свою женственность и силу
Чувственные и энергичные направления для женщин, которые хотят почувствовать себя красивыми, уверенными и свободными.
Pole Dance, Frame Up Strip — выбери стиль, который откликается твоей душе.
Добро пожаловать в нашу студию танца на пилоне «Ритм Света»!
Мы рады приветствовать всех танцующих и желающих научиться этому потрясающему искусству.
Наша студия специализируется на танце на пилоне, предлагая уникальные программы обучения для всех уровней подготовки. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже опытным танцором, у нас вы найдете что-то интересное и полезное.
Направления
Pole Dance Exotic
Танцевальное направление с акцентом на хореографические элементы.
Pole Dance Exotic — это танцевальное искусство, где пилон становится вашим партнёром. В отличие от спортивного pole sport (фокус на силовых трюках), exotic делает акцент на красоте движений, чувственности и артистизме.
Что вы будете изучать:
Хореографию — плавные связки, походки, переходы
Работу с пилоном — вращения, скольжения, обводки
Партер — пластика на полу, волны, перекаты
Акробатику — висы, флаги, инверсии (для продвинутых)
Растяжку — гибкость для красивых линий
Подачу — эмоции, образы, актёрское мастерство
Pole Dance Exotic — это танцевальное искусство, где пилон становится вашим партнёром. В отличие от спортивного pole sport (фокус на силовых трюках), exotic делает акцент на красоте движений, чувственности и артистизме.
Что вы будете изучать:
Хореографию — плавные связки, походки, переходы
Работу с пилоном — вращения, скольжения, обводки
Партер — пластика на полу, волны, перекаты
Акробатику — висы, флаги, инверсии (для продвинутых)
Растяжку — гибкость для красивых линий
Подачу — эмоции, образы, актёрское мастерство
Кому подходит:
- Начинающим — учим с нуля, никакой подготовки не требуется
- Любому возрасту — от 18 до 55+ лет
- Любому телосложению — пилон выдерживает до 200 кг
- Тем, кто хочет похудеть — за час сжигается 400-500 ккал
- Желающим раскрыть женственность — уйдут зажимы и комплексы
- Ищущим хобби — влюбитесь с первого занятия
Что развивает:
- Физически: Сила рук, спины, кора, ног
- Жиросжигание и похудение
- Гибкость и растяжка
- Координация и баланс
- Красивая осанка
- Психологически: Уверенность в себе
- Раскрепощённость
- Любовь к своему телу
- Антистресс и позити
- Поддерживающее комьюнити
Что нужно для занятий
Форма одежды:
- Короткие шорты (для сцепления с пилоном)
- Топ или спортивный бюстгальтер
- Носки или джазовки (для разминки)
- Наколенники (для партера)
Что есть в студии:
- Пилоны (static и spin mode)
- Коврики для растяжки
- Всё необходимое оборудование
С собой:
- Воду
- Хорошее настроение 😊
Записаться на пробное занятие
Frame Up Strip
Cовременный танцевальный стиль, который сочетает элементы стрип-пластики и авторской хореографии. Отличается четкостью движений, музыкальностью и зрелищностью.
Особенности стиля:
Чёткие линии и движения — каждый элемент выверен до миллиметра
Музыкальность — танец в ритм, акценты, игра с музыкой
Партер — большая часть хореографии на полу
Сексуальность без пошлости — соблазнение через искусство
Зрелищность — каждая связка — мини-шоу
Авторская хореография — уникальные комбинации
Что входит в практику:
Работа в партере (волны, перекаты, пластика на полу)
Стрип-походки и переходы
Чёткие изоляции (работа отдельными частями тела)
Хореографические связки под разную музыку
Актёрская подача и эмоции
Растяжка для красивых линий
Особенности стиля:
Чёткие линии и движения — каждый элемент выверен до миллиметра
Музыкальность — танец в ритм, акценты, игра с музыкой
Партер — большая часть хореографии на полу
Сексуальность без пошлости — соблазнение через искусство
Зрелищность — каждая связка — мини-шоу
Авторская хореография — уникальные комбинации
Что входит в практику:
Работа в партере (волны, перекаты, пластика на полу)
Стрип-походки и переходы
Чёткие изоляции (работа отдельными частями тела)
Хореографические связки под разную музыку
Актёрская подача и эмоции
Растяжка для красивых линий
Кому подходит:
- Начинающим — техника даётся пошагово, с нуля
- Тем, кто хочет стать увереннее — танец раскрепощает
- Любителям чёткой хореографии — здесь всё структурировано
- Желающим научиться соблазнять — но красиво и эстетично
- Тем, кто любит танцевать в партере — основа стиля
- Перфекционисткам — каждое движение отрабатывается до идеала
Что развивает:
- Физически: Сила рук, корпуса и ног (работа в партере очень энергозатратна)
- Жиросжигание (за час — 350-450 ккал)
- Гибкость и растяжка (особенно спины)
- Координация и чувство ритма
- Пластичность и грация
- Психологически: Уверенность в движениях
- Раскрепощённость и сексуальность
- Принятие своего тела
- Умение подавать себя
- Яркие эмоции и самовыражение
Возраст: от 18 лет
Уровень: любой (есть группы для начинающих и продолжающих)
Записаться на пробное занятие
Тарифы
Преподаватели
преподаватель pole dance
хореограф и тренер по растяжке
преподаватель pole dance